Adultes

Section Gym sportive Adultes mixte

Horaire

Le lundi de 18h30 à 20h

Objectifs

Se retrouver pour une activité physique en (re)découvrant les différents agrès gymniques

Le cours se décompose de la façon suivante :

  • Activation, échauffement, assouplissement
  • Travail spécifique aux engins
  • Étirement et relaxation

Section Adultes mixtes

Initiation aux agrès gymniques 

A partir de 30 ans

Horaire

Le jeudi de 14h00 à 15h00


Section Golden Age mixte

A partir de 55 ans

Horaire

Le mardi de 14h45 à 15h45

Objectifs

Préserver sa mobilité, sa force et son endurance tout en s’amusant

Activation-Tonification-Etirement

Exercices très variés de coordination et de dextérité.